Bungee Fitness
Ota hyppy irti arjesta ja tutustu uuteen hittilajiin!
Syksyn uutuuslaji Keitaalla on benjiköysien varassa tehtävä Bungee Fitness. Treeni koostuu aerobisista sekä lihaskuntoliikkeistä, joiden tehoa lisää kattoon kiinnitetty benjiköysi. Köyden avulla pääset myös irti lattiasta ja saat ihanan painottomuuden tunteen. Tämä tehokas laji kehittää kehonhallintaa, hapenottokykyä ja etenkin keski- ja alavartalon voimaa. Lisäksi se on äärimmäisen hauskaa!
Marras- ja joulukuun ajan järjestämme viikonloppuisin Bungee Fitness Takeoff -tunteja. Takeoff-tunnilla opetellaan valjaiden ja benjiköyden turvallinen käyttö sekä harjoitellaan lajin perusliikkeitä. Tunnin kesto on 45 minuuttia, josta n. 30 minuuttia treenataan köysissä. Takeoff tulee olla käytynä kerran tai kaksi, jotta voit osallistua varsinaisille Bungee Fitness -tunneille turvallisesti.
Huomioithan ystävällisesti seuraavat seikat:
Otamme tunnille vain kahdeksan osallistujaa kerrallaan. Mahdollinen peruutus tulee tehdä viimeistään neljä tuntia ennen tunnin alkua sähköpostiin saamasi varausviestin kautta. Voit ilmoittautua myös varasijalle jo täydelle tunnille. Maksusi palautuu käytettäväksi myöhemmin, mikäli et saa paikkaa kyseiselle tunnille. Emme hyvitä käyttämättä jääneitä paikkoja, joiden peruutus ei ole tullut ajoissa.
Köyden vetolujuus vaihtelee käyttäjän painon mukaan. Meiltä löytyy 15 kpl köysiä välille 60-95 kg. Liikkeet on helpointa tehdä köydellä, joka vastaa mahdollisimman hyvin käyttäjän omaa painoa. Valjaat ovat kaikille samankokoiset ja niiden ympärysmitta on vyötäröltä korkeintaan n. 100 cm.
Laitathan Bungee -tunnille päällesi vatsan ja selän kokonaan peittävän paidan ja trikoiden päälle ylimääräiset shortsit (hygienia- sekä mukavuussyistä). Jalassa on hyvä olla tavalliset jumppalenkkarit. Salin lattiamateriaali on pinnaltaan hyvin pitävä tanssimatto. Ethän käytä saleissamme kenkiä, joilla olet kulkenut myös ulkona.
Bungee Fitness Takeoff -tunnin hinta on 19€ ja sen maksu sekä varaus onnistuvat varauspalvelussamme. Voit nyt myös tilata lajista yksityistunnin hintaan 150€ (sis. alv 10%). Olethan omaa lentotuntiasi varten meihin yhteydessä sähköpostilla info@treenikeidas.fi
Lajia ohjaavat Riikka-Liisa Hannikainen ja Marika Peltonen.