Ohjaajasi
Keitaalla kanssasi treenaavat kokeneet ja lajilleen omistautuneet ohjaajat.
Irja Ahtovirta
Irja on Suomen Pilatesyhdistyksen hyväksymä pilatesohjaaja sekä spiraalistabilaatio-ohjaaja. Hän on käynyt laajan modernin pilateksen matto- ja laitekoulutukset Somatic Centerillä ja suorittaa parhaillaan Kati Pylkkäsen Aitopilates alkuperäisen klassisen pilateksen koulutusohjelmaa. Irja pyrkii tarjoamaan osallistujille pilates-periaatteiden mukaisia keskittyneitä ja tarkkoja tunteja – liikkeen iloa, hikeä ja huumoria unohtamatta!
Riikka-Liisa Hannikainen
Riksu toimii yrittäjänä Treenikeitaalla sekä tanssikoulu Studio Dance Pitillä. Hänellä on tanssijan ammatin lisäksi vuosien tausta tanssinopetuksen ja ohjauksen parissa sekä lukuisia koulutuksia niin kuntoliikunnan kuin tanssinkin alalta. Riksu kokee vahvasti, että säännöllinen liikunta tuo hyvää mieltä ja virtaa kaikkeen muuhunkin elämään ja toivoo voivansa välittää tätä hyvinvointia mahdollisimman monille.
Katja Kallio
Katjan opiskeluaikainen tanssiharrastus johti afro-ohjaajaksi Treenikeitaalle. Katja on tanssinut afroa usean vuoden ajan ja omaksunut Helsingissä taitavien opettajien johdolla etenkin Länsi-Afrikkalaisen tradition tansseja.
Karoliina Kettunen
Karssu on tehnyt ryhmäliikunnanohjaajan töitä opettajan työnsä lisäksi jo 20 vuoden ajan. Hän ohjaa Treenikeitaalla lihaskuntotuntia sekä FasciaMethod-kehonhuoltotuntia. Hän itse liikkuu monipuolisesti eri lajeja harrastaen. Liikunta antaa hänelle paljon iloa ja energiaa elämään ja sitä samaa hän toivoo asiakkailleen!
Karoliina Koponen
Karoliina on innokas jumppaaja ja fysioterapeuttiopiskelija. Hänen kiinnostuksensa ryhmäliikuntaa kohtaan alkoi asiakkaana n. 15 vuotta sitten. Ohjaajan uraa hänellä on takanaan muutamia vuosia niin vauhdikkaampien sykettä nostavien lajien, lihaskuntotuntien kuin kehonhuoltotuntienkin parista. Karoliinan mielestä liikunta kuuluu kaikille ikään ja kuntotasoon katsomatta ja hän pyrkiikin tunneillaan tarjoamaan vaihtoehtoja jokaiselle liikkujalle.
Heidi Kuosmanen
Heidi tekee opettajan työnsä ja urheiluharrastustensa ohella ryhmäliikunnanohjausta. Eniten hänen sydämensä sykkii vauhdikkaalle ja nopeatempoiselle liikunnalle, jossa pääsee toden teolla tsemppaamaan asiakkaitakin. Tuntien rakentamisessa Heidi panostaa työ- ja palautusosioiden järkevään vuorotteluun sekä tietenkin musiikista saatavaan lisäenergiaan.
Pauliina Laine
Pauliina on liikuntaan erikoistunut luokanopettaja, joka aloitti ohjaajauransa jo 80-luvulla jazztanssin parissa. Myöhemmin lajivalikoima laajentui ja lempilajiksi valikoitui lopulta step, koska siinä yhdistyivät tanssillisuus, kehon hallinta, vauhdikkuus ja hauskuus. Step-tunneilla Pauliina tarjoaa vaihtoehtoja eritasoisille steppaajille: voi askeltaa tehokasta, mutta simppelimpää perussarjaa tai jos haluaa haastaa itseään, sarjaan on tarjolla aina jokunen bonuskuvio. Step-ohjaajakokemusta Pauliinalla on takanaan 25 vuotta.
Nea Linden
Nea innostui ryhmäliikunnasta lopetettuaan tavoitteellisen urheilun joukkuelajin parissa. Kun koko elämän ajan oli jakanut liikunnan riemun yhdessä joukkueen kanssa, tuntui luontevalta siirtyä ryhmäliikunnan pariin. Nean mielestä parasta liikunnassa on yhdessä tekeminen, hyvinvointi ja hetkessä eläminen - arjen kiireet unohtuvat treenin alkaessa. Nean tunneilla liikutaan toinen toisiaan tsempaten, hymyssä suin ja annetaan hien virrata!
Venla Mustonen
Venla on valmistunut tanssitaiteen kandidaatiksi Trinity Laban-yliopistosta Lontoossa 2016. Valmistumisensa jälkeen Venla on mm. opiskellut flying low- ja passing through- tekniikoita David Zambranon kanssa, opettanut Cunningham-tekniikkaa, esiintynyt tanssijana, sekä luonut tanssiteoksia ja projekteja yksin, sekä yhteistyössä muiden taiteilijoiden kanssa. Venla on opettanut laajaa kirjoa eri tanssilajeja ympäri pk-seutua usean vuoden ajan ja lisäksi ohjannut runsaasti tanssillista ryhmäliikuntaa sekä barrea.
Niko Palonen
Niko on valmentaja toisessa sukupolvessa. Tämä liikkuvuusharjoittelun erikoismies ohjaa vaikeimmatkin liikkeet yksityiskohtaisesti ja turvallisesti myös aloittelijoille. "Liike on lääke ja liikkuessa pitää olla aina myös hauskaa!"
Teija Patjas
Teijalla on monen vuosikymmenen kokemus ryhmäliikunnan ohjaajana. Liikunta on suuri osa hänen elämäänsä ja erityisesti spinningin ohjaus ja tuntien suunnittelu on lähellä sydäntä. "Hyvässä porukassa on hieno tehdä työtä ja tarjota asiakkaille tehokasta treeniä."
Marika Peltonen
Marika on kahden ihanan tytön äiti ja työskentelee liikunnan parissa myös päivisin. Hänen juttunsa on lapsuudesta asti ollut liikunta ja jumppaohjaajana hän on jo konkari. "Aloitin ohjaamisen viime vuosituhannen puolella, mutta edelleen se tuo kerrasta toiseen ihan superhyvän fiiliksen! Nähdään jumpilla!"
Sirkku Pusa
Sirkku on koulutukseltaan liikunnanohjaaja ja yhteisöpedagogi ja toimii yrittäjänä liikunta-alan yrityksessään. Ohjauskokemusta Sirkulla on takanaan jo 32 vuotta! Erityisesti tanssi on ollut Sirkun sydäntä lähellä lapsesta saakka ja hän onkin kehittänyt huippusuositun Laviksen.
Outi Pöntinen
Outi on tanssin ja ryhmäliikunnan rautainen ammattilainen, jonka aurinkoinen persoona tuo kesän tuulahduksen tunneille säässä kuin säässä. "Minulla on syvä rakkaus tanssiin ja nautin opettajana ja ohjaajana siitä, kun tunneillani ihmiset pääsevät irrottelemaan, innostumaan ja hullaantumaan tanssista."
Hanne Suomalainen
Hanne on kova treenaaja niin ryhmäliikunnassa kuin kuntosalillakin ja ohjaajana hän on jo todellinen konkari. Hanne ohjaa Treenikeitaalla pumppitreeniä. Hänelle on tärkeää asiakkaiden oikea suoritustekniikka ja se, että jokainen pääsee tunnilla antamaan kaikkensa.